“Encuentro” qui veut dire “La Rencontre” en espagnol, est le nom que Candice et Antoine ont donné à leur chocolaterie après un long séjour en République Dominicaine où ils étaient en relation directe avec les coopératives locales. La fabrication des chocolats est bio et artisanale, avec des matières premières premium et du cacao tout droit venu d'Éthiopie, du Pérou ou de la République Dominicaine!

Une heure pour challenger votre "core" (centre du corps), un renforcement dynamique des muscles profonds et stabilisateurs. Challengez votre équilibre tout en renforçant votre mobilité ! Suivez Angélique... Entre postures de gainage et mouvements polyarticulaires à rythme soutenu, vous découvrirez des muscles encore inconnus jusqu'alors... Le Pilates Athletic est ouvert à tous, on y travaille en progression et chacun trouvera l'option adaptée à son corps et sa pratique sportive. Il ne vous reste qu'à venir tester : le samedi matin [...]

Dépensez un maximum de calories en un court laps de temps grâce aux nouveaux cours de HIIT (High Intensity Interval Training)! C’est un entraînement dynamique qui vise à améliorer le souffle et l’endurance. Rejoignez-nous tous les mardis à 12h30, pile à la pause du midi!

Bio-circuit Le Bio-circuit est un parcours permettant de travailler les principaux groupes musculaires du corps en 22 min. Vous pouvez vous entraîner en autonomie grâce aux réglages automatiques de la position et de la charge de la machine. Ce circuit est adapté à toutes les personnes ! Five Rücken Le Five Rücken est un circuit de réflexologie et de soulagement des fascias et des trigger points réalisable en 15 minutes. Que sont les [...]

Renforcer votre sangle abdominale améliore votre posture et apaise vos maux de dos. Les muscles de la ceinture abdominale et du dos se complètent, c’est à dire que renforcer l’un est aussi important que renforcer l’autre! Saïda et Angélique vous proposent de remédier à cela durant le cours "dos/abdos" tous les mercredis à 17h30!

Angélique notre diététicienne vous a préparé un Porridge à la pomme, avec du lait d’amandes et une touche de cannelle pour le petit-déjeuner. Le Porridge est une préparation d’origine anglaise, à base de flocons d’avoine, traditionnellement servi pour le petit-déjeuner. Doux, réconfortant et rassasiant sans apporter trop d’énergie, accompagné d’un jus frais, il constitue un petit déjeuner idéal!